A dança de salão é uma atividade física que pode ser feita por pessoas de todas as idades e nunca sai de moda. Sem contra indicações, é uma ótima opção para quem quiser se exercitar e manter a forma, pois 40 minutos de exercício gasta 600 calorias.
A dança em geral é um excelente meio de liberar toda a energia, de se descontrair e animar. E a dança de salão é ótima para isso porque existe uma conotação social, uma integração devido à interação entre duas pessoas.
A dança também funciona de forma preventiva de doenças articulares, como artrose ou artrite e também de doenças circulatórias. Por ser uma atividade física, os movimentos e passos ativam a circulação, principalmente nas pernas, além de proporcionar uma melhora considerável na postura.
Além do corpo, também trabalha mente e contribui de forma terapêutica. A partir do momento em que o indivíduo mexe o corpo, ele já está se exercitando, seja um ritmo lento, de baixa intensidade, ou acelerado, de alta intensidade. Durante o momento do exercício, o organismo produz a endorfina, conhecida como hormônio da felicidade.
É nítido como as pessoas tímidas, depois de um certo tempo de aula conseguem ficar mais comunicativas, mais seguras, pelo fato de saberem dançar. A dança vem sendo recomendada até mesmo por psicólogos e psiquiatras, como forma de melhorar a vida social do indivíduo.
“A dança de salão afasta a solidão, pois é um meio de aproximação entre as pessoas, tanto em uma aula quanto em uma festa”. Então vamos dançar, manter o corpo e a mente, e ser feliz. Quer dançar comigo ?? rsrsrsrs. Explodiuuuuuuuuu !!!!

Maiores informações: 91542373-22553013 / www.cariocadancers.com
Aulas em grupo, 2as e 4as às 20hs Academia body limits. Rua : Heitor Beltrao 134, Tijuca.
3as e 5as às 18hs e 19hs na Cachanga do malandro. Rua da lapa 23O, sobrado Lapa.